进入冬季，儿童呼吸道感染疾病高发，连带大人也病倒一片。昨日，湖北省中医院专家向市民推荐防治流感的“升级版”方剂，大人、小孩都适用。

“近来儿科一天的门诊量是去年的一倍多。”湖北省中医院光谷院区儿科主任张雪荣教授说，今冬气温变化突然，儿童免疫功能尚未完善，细菌、病毒等感染源趁虚而入。且低温环境下人们都集中在室内，通风条件不好，不少家庭一家人轮流生病。

针对今冬流感流行水平高于近几年同期水平，国家卫计委日前发布最新《流行性感冒诊疗方案》，并明确推荐一批抗流感病毒药物，部分中药纳入其中，主要证型包括“风热犯卫”或“热毒袭肺”型。

张雪荣表示，本次流感以咽部症状起病，迅速发热、体温反复，热退后易致长期咳嗽、咳痰。该院儿科根据多年防治流感的经典方剂，并结合今年流感特征对药方进行了调整，可大人、小孩都可适用。

“比如，柴葛解肌汤合银翘散加减，一天1-2剂，冲水后频服，一小时一次。” 张雪荣说，这个方剂辛凉解表，清热解肌，适用于出现咽红、咽痛、恶寒、无汗、咳嗽不多、舌质红、苔白或苔黄等症状的流感发热风热犯卫证及热毒袭肺初期。

若病情进一步发展为热毒袭肺重症，开始出现发热烦躁、咳嗽喘促、胸膈满闷、呼吸困难等症状，该院制剂麻杏化痰合剂可起到清热化痰、宣肺平喘的作用；如咽喉不适、咳痰时间较久，市民可选择利咽合剂，起到清泄肺热、利咽润喉的作用；对于流感引起的高热，热必宁口服液可清热解毒。

七条措施帮助远离流感

张雪荣提醒，预防疾病要从平时做起，接种流感疫苗和保持良好的个人卫生习惯是预防流感的重要手段。

1、保持良好的个人卫生习惯：勤洗手；保持环境清洁和通风；尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。流感季节外出则需佩戴口罩。

2、保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；出现呼吸道感染症状应居家休息，及早就医。家里有人患有流感一定和小孩隔离，避免传染给孩子。

3、用盐水漱口、清洗鼻腔：每日早晚、餐后让孩子用淡盐水漱口清除口腔病菌，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部；棉签沾温盐水清洗外鼻腔。家人外出回家及时换衣清洗，再接触孩子也可以起到预防作用。

4、热水泡脚，按摩脚底。每晚临睡觉前，用热水泡脚，然后按摩涌泉穴和足三里穴，可以帮助提高人体的抗病能力。

5、中医推拿：分治疗和预防两方面的手法。捏脊：疏通经络、调整阴阳、促进气血运行、改善脏腑功能以及增强机体抗病能力等作用（两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复3-5遍），捏脊在发热时就不要做。外感四法：开天门，推坎宫，揉太阳，揉耳后高骨，具有疏风解表，止头痛的作用。揉迎香：疏散风热，通利鼻窍，两手对搓，掌心热后轻轻按摩孩子的迎香穴十余次，可以减轻鼻炎或感冒后鼻塞的症状（迎香穴位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）。

6、注射流感疫苗：但流感疫苗注射后，需要2-4周才能起效，家长要提前考虑。一般6个月以上的宝宝，就可以打流感疫苗了。

7、注意营养、保证睡眠，适当增加户外活动，增强体质和免疫力。